개발자: 디지털 제품, 강의, 앱 개발로 수익 창출 6가지 현실적인 방법
개발자 수익 창출 방법 : 개발자로서 새로운 가능성을 찾아봐요 개발자 수익 창출 방법, 코딩을 할 줄 안다면 이미 다른 사람들보다 한 발 앞선 상태라고 볼 수 있어요. 사실, 이 기술 …
프로그래밍 초보자 실수 : 반드시 피해야 할 5가지
프로그래밍 처음 시작할 때, 솔직히 어디서부터 손대야 할지 몰라서 이것저것 막 해보다가 금세 지치는 경우가 많아요. “이 길이 맞는 건가?” 싶어서 자꾸 방향을 바꿔보는데, 오히려 그게 독이 되기도 하죠. 오늘은 …
튜토리얼 지옥 벗어나는 방법: 코딩 실력을 키우는 4단계 가이드
튜토리얼 따라 하다가 문득 이런 생각 들어본 적 있나요? ‘아니, 나 이렇게 열심히 보고 따라 했는데, 왜 혼자 코드 짜려니까 아무것도 떠오르지 않는 거지?’ 저도 코딩 처음 배울 때 딱 …
체지방 감량을 위한 커팅 다이어트 방법 완벽 정리
솔직히 커팅 다이어트 체지방 빼는 게 생각처럼 쉽지 않죠? 체중계 숫자는 줄었는데 거울 속 내 모습이 그대로일 때, “이게 뭐야? 나 뭐 잘못한 거야?” 하는 생각이 들기도 해요. 체중 감량이 …
TDEE 계산법: 정확한 방법과 실전 활용 팁
솔직히, TDEE 와 체중 감량에 대한 얘기 지겹도록 들어봤을 거예요. “칼로리 적자가 중요하다”는 말이야 워낙 많이 들었으니까요. 그런데 문제는 ‘어떻게’ 하는지죠. 머리로는 아는데, 막상 실천하려면 막막하잖아요? 오늘은 그 ‘막막함’을 풀어보려고 …
칼로리 적자 다이어트로 살 빼는 가장 쉬운 방법
체중 감량, 진짜 어렵죠? 여기저기 다이어트 정보는 많지만, 막상 해보면 뜻대로 안 될 때가 많아요. 사실 진짜 이유는 ‘체중 감량의 원리’를 제대로 이해하지 못해서 그런 거예요. 핵심은 칼로리 적자 에 …
적정 체중 계산법: 키와 BMI 로 알아보는 건강한 몸무게
오늘은 BMI 라는 체중 지표와 함께, 키를 기준으로 적정 체중을 나누는 방법에 대해 이야기해볼게요. 뭐, 어렵지 않으니 부담 없이 읽어보세요. 끝나고 나면 ‘아, 이래서 그렇구나!’ 하고 고개 끄덕이게 될 거예요. …
초보자를 위한 체중 감량 식단 계획 세우는 방법
솔직히 말해서, 식단 계획 짜는 게 처음엔 너무 막막했어요. 그냥 인터넷에서 본 대로 따라 하다 보면 될 줄 알았는데, 생각보다 복잡하더라고요. 그런데 이게요, 몇 번 해보고 나니까 의외로 간단해졌어요. 체중을 …
SMART 목표 설정으로 실생활 변화를 이루는 방법
여러분, 목표를 세울 때 어디서부터 시작해야 할지 막막할 때가 있죠? 그런데요, SMART 목표라는 걸 알게 된 뒤로는 조금씩 달라지기 시작했어요. 오늘은 제가 직접 써보고 효과를 봤던 이 방법을 여러분께도 소개해 …
영양 코칭 초보자를 위한 고객 상담의 중요성 및 실천 팁
영양 코칭 성공을 위한 고객 상담 가이드 영양 코칭 시작한다면, 가장 먼저 해야 할 건 고객에 대해 제대로 이해하는 거예요. 고객이 어떤 사람인지, 무엇을 필요로 하는지 알지 못하면 그에 맞는 …